מתכונים לחורף
18 מתכונים · ציון בריאות, ערכים תזונתיים ועלות משוערת למנה בכל מתכון
כשמתקרר בשומרון רוצים משהו חם, מהסיר או מהתנור. כאן נמצאים מתכוני החורף של MeAriel: מרקים סמיכים, מנות חמות, תוספות אפויות וארוחות בוקר מחממות. רבים מהם מבוססים על ירקות שורש וקטניות, שבחורף הם בין המצרכים המשתלמים ברשתות. ליד כל מתכון מופיעים ערכים תזונתיים למנה, ציון בריאות והערכת עלות לפי מחירי המדף. בשאלות הנפוצות של כל מתכון מוסבר אם אפשר להקפיא במנות, כדי שיהיה מה לחמם בערב גשום.
8דרניקי, לביבות תפוחי אדמה⏱ 45 דק׳ · 306 קק"ל · כ-1.6 ₪ למנה
5פיג'ואלוס, חלזונות בצק בסירופ⏱ 70 דק׳ · 282 קק"ל
7לביבות בטטה אפויות⏱ 40 דק׳ · 257 קק"ל · כ-1.4 ₪ למנה
7לביבות תרד ופטה⏱ 40 דק׳ · 286 קק"ל · כ-11.7 ₪ למנה
5סופגניות שמרים בריבה⏱ 160 דק׳ · 277 קק"ל
8לביבות כרובית⏱ 45 דק׳ · 224 קק"ל · כ-2.7 ₪ למנה
8לביבות קישואים וגבינה⏱ 40 דק׳ · 232 קק"ל
5סופגניות אפויות בתנור⏱ 145 דק׳ · 214 קק"ל
7לביבות גבינה מתוקות (ריקוטה)⏱ 35 דק׳ · 302 קק"ל · כ-4.6 ₪ למנה
7ספינג', סופגניות מרוקאיות⏱ 130 דק׳ · 260 קק"ל
6בימואלוס, סופגניות ספרדיות בסירופ⏱ 110 דק׳ · 273 קק"ל
5ספירייה, לביבות סולת בסירופ⏱ 45 דק׳ · 309 קק"ל
8בורשט אדום עם בקר⏱ 150 דק׳ · 181 קק"ל
7פלמני ביתיים בבשר⏱ 90 דק׳ · 472 קק"ל
7כוסמת עם חלב לארוחת בוקר⏱ 30 דק׳ · 296 קק"ל
9מרק עדשים כתומות ובטטה⏱ 50 דק׳ · 280 קק"ל
8בטטה אפויה עם טחינה ופטרוזיליה⏱ 50 דק׳ · 387 קק"ל · כ-3.7 ₪ למנה
8דייסת שיבולת שועל עם תמרים⏱ 15 דק׳ · 194 קק"ל
