מתכונים לשבת
5 מתכונים · ציון בריאות, ערכים תזונתיים ועלות משוערת למנה בכל מתכון
שולחן שבת מתחיל בהחלטה אחת: מה עושים השבוע. כאן מרוכזים המתכונים שמתאימים לשבת, מהסלטים והממרחים שמגישים עם החלה, דרך התוספות ועד משהו מתוק לקפה של אחר הצהריים. רוב המנות אפשר להכין ביום שישי בבוקר ולהגיש בחום הפלטה או בטמפרטורת החדר. לכל מתכון יש ציון בריאות שחושב מערכי משרד הבריאות, ערכים תזונתיים למנה והערכת עלות לפי מחירי המדף ברשתות ליד אריאל, כך שקל לבנות תפריט שמתאים גם לתקציב. אפשר להגדיל או להקטין את מספר המנות בכל מתכון, והכמויות מתעדכנות לבד.
9
8
9
6
7
