מצרך גולמי · קטניות
שעועית שחורה, מבושלת
ב-100 גרם שעועית שחורה, מבושלת יש 129 קלוריות, 8.1 גרם חלבון, 15.9 גרם פחמימות ו-0.4 גרם שומן.
129 קק"ל, 8.3 גרם סיבים ו-8.1 גרם חלבון ב-100 גרם, לפי מאגר משרד הבריאות.
10מתוך 10
למה 10?
- Nutri-Score (מבושלת ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח)
- -10 · A → בסיס 10
- סימון אדום
- פטור
- עיבוד (NOVA)
- 1 · 0
- תוספים
- אין · 0
ערכים תזונתיים ל-100 גרם
| רכיב | מבושלת ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח |
|---|---|
| אנרגיה | 129 קק"ל |
| חלבון | 8.1 גרם |
| פחמימות | 15.9 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 8.3 גרם |
| שומן | 0.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.09 גרם |
| נתרן | 196 מ"ג |
| סידן | 55 מ"ג |
| ברזל | 2.84 מ"ג |
| אשלגן | 431 מ"ג |
שאלות נפוצות
- כמה קלוריות יש בשעועית שחורה, מבושלת?
- 129 קק"ל ב-100 גרם, לפי מאגר התזונה של משרד הבריאות (קוד 1615).
