מצרך גולמי · ירקות
עלי סלק
ב-100 גרם עלי סלק יש 22 קלוריות, 2.2 גרם חלבון, 0.6 גרם פחמימות ו-0.1 גרם שומן.
22 קק"ל, 3.7 גרם סיבים ו-2.2 גרם חלבון ב-100 גרם, לפי מאגר משרד הבריאות.
9מתוך 10
למה 9?
- Nutri-Score (מנגולד, טרי)
- -4 · A → בסיס 9
- סימון אדום
- פטור
- עיבוד (NOVA)
- 1 · 0
- תוספים
- אין · 0
ערכים תזונתיים ל-100 גרם
| רכיב | מנגולד, טרי |
|---|---|
| אנרגיה | 22 קק"ל |
| חלבון | 2.2 גרם |
| פחמימות | 0.6 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.5 גרם |
| סיבים תזונתיים | 3.7 גרם |
| שומן | 0.1 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.02 גרם |
| נתרן | 226 מ"ג |
| סידן | 117 מ"ג |
| ברזל | 2.57 מ"ג |
| אשלגן | 762 מ"ג |
שאלות נפוצות
- כמה קלוריות יש בעלי סלק?
- 22 קק"ל ב-100 גרם, לפי מאגר התזונה של משרד הבריאות (קוד 3566).
