מצרך גולמי · אגוזים וזרעים
שקדים
ב-100 גרם שקדים יש 579 קלוריות, 21.1 גרם חלבון, 9.1 גרם פחמימות ו-49.9 גרם שומן.
579 קק"ל, 49.9 גרם שומן ו-21.1 גרם חלבון ב-100 גרם, לפי מאגר משרד הבריאות.
9מתוך 10
למה 9?
- Nutri-Score (ללא מלח)
- -10 · A → בסיס 9
- סימון אדום
- פטור
- עיבוד (NOVA)
- 1 · 0
- תוספים
- אין · 0
ערכים תזונתיים ל-100 גרם
| רכיב | ללא מלח |
|---|---|
| אנרגיה | 579 קק"ל |
| חלבון | 21.1 גרם |
| פחמימות | 9.1 גרם |
| מתוכן סוכרים | 4.2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 12.5 גרם |
| שומן | 49.9 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 3.8 גרם |
| נתרן | 1 מ"ג |
| סידן | 269 מ"ג |
| ברזל | 3.71 מ"ג |
| אשלגן | 733 מ"ג |
קנייה חכמה: מחיר לקילו
בקובצי המחירים של הרשתות נמצאו 21 מוצרים מהסוג הזה. המחיר האמצעי (חציון) הוא 109.5 ₪ לקילו, בטווח של 76.4 עד 121 ₪.
| סניף | מוצרים | הזול ביותר לקילו | חציון לקילו |
|---|---|---|---|
| שופרסל דיל אריאל | 3 | 99.5 ₪ | 99.6 ₪ |
| קרפור מרקט ראש העין | 6 | 76.8 ₪ | 109.5 ₪ |
| חצי חינם פתח תקווה | 12 | 76.4 ₪ | 115.5 ₪ |
שאלות נפוצות
- כמה קלוריות יש בשקדים?
- 579 קק"ל ב-100 גרם, לפי מאגר התזונה של משרד הבריאות (קוד 1815).
