מצרך גולמי · ירקות
בטטה
פקעת מתוקה עם 3 גרם סיבים ל-100 גרם. אפשר לאפות, לבשל או לטחון למרק.
8מתוך 10
בטטה היא שורש פקעתי של צמח ממשפחת החבלבליים. היא לא קרובה של תפוח האדמה, למרות השם באנגלית.
למה 8?
- Nutri-Score (טרייה, עם קליפה)
- 2 · B → בסיס 8
- סימון אדום
- פטור
- עיבוד (NOVA)
- 1 · 0
- תוספים
- אין · 0
ערכים תזונתיים ל-100 גרם
| רכיב | טרייה, עם קליפה |
|---|---|
| אנרגיה | 86 קק"ל |
| חלבון | 1.6 גרם |
| פחמימות | 17.1 גרם |
| מתוכן סוכרים | 4.2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 3 גרם |
| שומן | 0.1 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.02 גרם |
| נתרן | 55 מ"ג |
| סידן | 30 מ"ג |
| ברזל | 0.61 מ"ג |
| אשלגן | 337.2 מ"ג |
קנייה חכמה: מחיר לקילו
בקובצי המחירים של הרשתות נמצאו 6 מוצרים מהסוג הזה. המחיר האמצעי (חציון) הוא 8.4 ₪ לקילו, בטווח של 5.9 עד 19.9 ₪.
| סניף | מוצרים | הזול ביותר לקילו | חציון לקילו |
|---|---|---|---|
| שופרסל דיל אריאל | 3 | 5.9 ₪ | 7.9 ₪ |
| קרפור מרקט ראש העין | 2 | 8.9 ₪ | 14.4 ₪ |
| חצי חינם פתח תקווה | 1 | 5.9 ₪ | 5.9 ₪ |
מה התווית לא אומרת לכם
- מתוקה, אבל לא ממותקת. 4.2 גרם סוכרים ב-100 גרם בטטה טרייה, כולם טבעיים לירק. אין סוכר מוסף.
