מצרך גולמי · אגוזים וזרעים
קוקוס
354 קק"ל, 33.5 גרם שומן ו-9 גרם סיבים ב-100 גרם, לפי מאגר משרד הבריאות.
4מתוך 10
למה 4?
- Nutri-Score (בשר, טרי, ללא קליפה)
- 15 · D → בסיס 4
- סימון אדום
- פטור. לולא הפטור: שומן רווי
- עיבוד (NOVA)
- 1 · 0
- תוספים
- אין · 0
ערכים תזונתיים ל-100 גרם
| רכיב | בשר, טרי, ללא קליפה |
|---|---|
| אנרגיה | 354 קק"ל |
| חלבון | 3.3 גרם |
| פחמימות | 6.2 גרם |
| מתוכן סוכרים | 6.2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 9 גרם |
| שומן | 33.5 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 29.7 גרם |
| נתרן | 20 מ"ג |
| סידן | 14 מ"ג |
| ברזל | 2.43 מ"ג |
| אשלגן | 356 מ"ג |
קנייה חכמה: מחיר לקילו
בקובצי המחירים של הרשתות נמצאו 9 מוצרים מהסוג הזה. המחיר האמצעי (חציון) הוא 49 ₪ לקילו, בטווח של 34.5 עד 90 ₪.
| סניף | מוצרים | הזול ביותר לקילו | חציון לקילו |
|---|---|---|---|
| שופרסל דיל אריאל | 2 | 44.75 ₪ | 51.88 ₪ |
| קרפור מרקט ראש העין | 3 | 44.75 ₪ | 56 ₪ |
| חצי חינם פתח תקווה | 4 | 34.5 ₪ | 45.62 ₪ |
| גודל אריזה | מוצרים | חציון לקילו |
|---|---|---|
| במשקל | 1 | 90 ₪ |
| עד 250 גרם | 5 | 56 ₪ |
| 250 עד 600 גרם | 3 | 44.75 ₪ |
מה התווית לא אומרת לכם
- אין סמל אדום, אבל. מזון שמורכב מרכיב אחד פטור מסימון אדום (תקנה 6(א)(4)). לפי הערכים במאגר, מוצר מעובד עם אותה כמות של שומן רווי היה חייב בסמל.
- מחיר לקילו, לא לאריזה. בקובצי המחירים של הרשתות, החציון באריזות של עד 250 גרם הוא 56 ₪ לקילו, ובאריזות של 250 עד 600 גרם הוא 44.75 ₪. אריזה גדולה יותר זולה כאן בכ-20% לקילו.
שאלות נפוצות
- כמה קלוריות יש בקוקוס?
- 354 קק"ל ב-100 גרם, לפי מאגר התזונה של משרד הבריאות (קוד 1832).
