מצרך גולמי · ירקות
כרוב עלים
49 קק"ל, 4.3 גרם חלבון ו-3.6 גרם סיבים ב-100 גרם, לפי מאגר משרד הבריאות.
10מתוך 10
למה 10?
- Nutri-Score (קייל, KALE, ללא גבעול, טרי)
- -7 · A → בסיס 10
- סימון אדום
- פטור
- עיבוד (NOVA)
- 1 · 0
- תוספים
- אין · 0
ערכים תזונתיים ל-100 גרם
| רכיב | קייל, KALE, ללא גבעול, טרי |
|---|---|
| אנרגיה | 49 קק"ל |
| חלבון | 4.3 גרם |
| פחמימות | 8.8 גרם |
| מתוכן סוכרים | 2.3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 3.6 גרם |
| שומן | 0.9 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.09 גרם |
| נתרן | 38 מ"ג |
| סידן | 150 מ"ג |
| ברזל | 1.47 מ"ג |
| אשלגן | 491 מ"ג |
שאלות נפוצות
- כמה קלוריות יש בכרוב עלים?
- 49 קק"ל ב-100 גרם, לפי מאגר התזונה של משרד הבריאות (קוד 8222).
