מצרך גולמי · ירקות
שום
149 קק"ל, 6.4 גרם חלבון ו-2.1 גרם סיבים ב-100 גרם, לפי מאגר משרד הבריאות.
10מתוך 10
למה 10?
- Nutri-Score (טרי)
- -6 · A → בסיס 10
- סימון אדום
- פטור
- עיבוד (NOVA)
- 1 · 0
- תוספים
- אין · 0
ערכים תזונתיים ל-100 גרם
| רכיב | טרי |
|---|---|
| אנרגיה | 149 קק"ל |
| חלבון | 6.4 גרם |
| פחמימות | 31 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2.1 גרם |
| שומן | 0.5 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.09 גרם |
| נתרן | 17 מ"ג |
| סידן | 181 מ"ג |
| ברזל | 1.7 מ"ג |
| אשלגן | 401 מ"ג |
קנייה חכמה: מחיר לקילו
בקובצי המחירים של הרשתות נמצאו 26 מוצרים מהסוג הזה. המחיר האמצעי (חציון) הוא 65.25 ₪ לקילו, בטווח של 29.8 עד 136.25 ₪.
| סניף | מוצרים | הזול ביותר לקילו | חציון לקילו |
|---|---|---|---|
| שופרסל דיל אריאל | 9 | 29.8 ₪ | 52.35 ₪ |
| קרפור מרקט ראש העין | 7 | 29.9 ₪ | 69.5 ₪ |
| חצי חינם פתח תקווה | 10 | 29.9 ₪ | 66.45 ₪ |
| גודל אריזה | מוצרים | חציון לקילו |
|---|---|---|
| במשקל | 4 | 29.9 ₪ |
| עד 250 גרם | 20 | 71.42 ₪ |
| 250 עד 600 גרם | 1 | 29.8 ₪ |
| 600 גרם עד 1.2 ק"ג | 1 | 29.9 ₪ |
שאלות נפוצות
- כמה קלוריות יש בשום?
- 149 קק"ל ב-100 גרם, לפי מאגר התזונה של משרד הבריאות (קוד 3798).
