מצרך גולמי · אגוזים וזרעים
צ'יה
486 קק"ל, 34.4 גרם סיבים ו-30.7 גרם שומן ב-100 גרם, לפי מאגר משרד הבריאות.
9מתוך 10
למה 9?
- Nutri-Score (CHIA, גרעינים/זרעים)
- -9 · A → בסיס 9
- סימון אדום
- פטור
- עיבוד (NOVA)
- 1 · 0
- תוספים
- אין · 0
ערכים תזונתיים ל-100 גרם
| רכיב | CHIA, גרעינים/זרעים |
|---|---|
| אנרגיה | 486 קק"ל |
| חלבון | 16.5 גרם |
| פחמימות | 42.1 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 34.4 גרם |
| שומן | 30.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 3.33 גרם |
| נתרן | 16 מ"ג |
| סידן | 631 מ"ג |
| ברזל | 7.72 מ"ג |
| אשלגן | 407 מ"ג |
שאלות נפוצות
- כמה קלוריות יש בצ'יה?
- 486 קק"ל ב-100 גרם, לפי מאגר התזונה של משרד הבריאות (קוד 9440).
